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体質改善のために始めたストレッチ。 やればやるほど いままでどれだけ固まっていたかが わかってきた。 巻き肩を治すストレッチのお陰で 肩凝りも治り スクワットや カエル足のお陰で 筋肉もついた。 そうしているうちに だんだん早起きになってきて 5時には 起きるようになっていった 〈体質改善その２〉... 続きをみる
ストレッチのブログ記事
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こんにちは👋😃 ご訪問ありがとうございます 今日の山形は素晴らしい秋晴れ、 乾燥した１日でした。 車から降りるときパチッ！ っと静電気が いまいましい( -｀Д´-;A) 洗濯物が乾いて 助かるんですがね。 さて 昨日からの流れで これから暫く ダイエット成功までの話を していきたいと思います... 続きをみる