ワクチン接種してきました！

後れ馳せながら ワクチン接種してきました！ 私は集団接種てした。 紫魂のリング ずっとワクチン拒否派で 受けるつもりなかったんてす。 でも ・もし就職するとしたら ワクチン接種済がゆうせんになるかもとか ・接種してない人は お店も入れない国があるだとか ・母や娘、小学校の保健の先生も ワクチン打っ... 続きをみる

本日ミンネ、クリーマに『トコハル』オープンします！

いよいよ今日 オンラインショップをオープンします！ とはいっても まだプレオープンな感じになります。 品数が少ないからです。 ギャラリーにするにはまだまだです。 これから毎日コツコツと 作品を増やしていきます。 今は金具不使用なので 主にお子さま、金属アレルギーのかた などですが 順にイヤリング、... 続きをみる

朝は水分が大事

雨ですねぇ 暖かい朝です。少し夏の朝の匂いが 感じられたのが嬉しかったです。 冬から春 春から夏 という季節の移りは よろこびに溢れていますが 夏から秋 秋から冬 というのには なんか名残を感じます。 さて、 朝のストレッチをしていて 少し左肩甲骨付近の 筋肉を痛めたようです。 多分首回し。 30... 続きをみる

オンラインショップ『トコハル』まもなく誕生します！

今日の蔵王山です 大きい山なんてすよ 建物の関係上 ちょっとしか写らないけど 今朝も雲ひとつない 朝を迎えられました 朝の景色が良いと 神様ありがとうっていう 気持ちになりますね これ、 神経に大事だそうで、 晴れた気持ちのいい日は 素直に思えるので 助かります。 今日は 九月最終日ですね 税務署... 続きをみる

必　殺!　腎臓もみ

秋晴れですな 気持ちいいですね 肌はパリパリになりますけど。 　　 老化は病気と信じています。 いや、信じずにはいられないっ 10年後には 老化を治す薬が出るかも と言われているそうな でも そんなに待てません 『つみたてNISAのように 少しずつ積み立て(努力)て 将来大きくリターン(薬で治す)... 続きをみる

お知らせ

明日から ブログタイトルと ハンドルネーム 変わります。 ブログタイトル 『フロウ研究会』 ハンドルネーム 『トコハル』 です フロウ研究会は この頃書いている内容が 面白いので メインにしちゃおうと。 皆様ご一緒に 老化撲滅目指しましょー！ ハンドルネームは 近日出品予定の ハンドメイドのオンラ... 続きをみる

体質改善その3〈油を替える〉

さて ストレッチが習慣化されてきた頃から 本要約のYouTuberさんたちに出会った。 子育てしながら 自営業で毎週のように会合にでて 現場にでて 自分の中のことなんか 顧みたこともなかった。 まして読書なんか！ してる暇あったら 寝るか 食うか テレビ見るか ・・今考えると 完全に負のスパイラル... 続きをみる

糖質中毒から抜け出せない私がいます。

悪夢のようなアノ日から一年。 随分と生まれ変われたと 我ながら思っていた。 腰まであった長い髪を切り 体温を1℃上げた。 体重を12キロ落とした。 同居していたパートナーと 縁を切り 新しい事業も立ち上がろうとしている。 でも 未だに絶ちきれないもの 〈　糖　質　〉 糖質ときくと すぐに思い付くの... 続きをみる

体質改善その２『早起き』

体質改善のために始めたストレッチ。 やればやるほど いままでどれだけ固まっていたかが わかってきた。 巻き肩を治すストレッチのお陰で 肩凝りも治り スクワットや カエル足のお陰で 筋肉もついた。 そうしているうちに だんだん早起きになってきて 5時には 起きるようになっていった 〈体質改善その２〉... 続きをみる

満月ですね

こんばんは カイです ミニウサギ(オジさん)です 今夜は満月ですね ま満月といえば ウサギ そして ダンゴてすね そこで つくってみした プレーン、抹茶、カボチャで 三色にしました 意外にカボチャが、 柔らかく仕上がって 好評でした 今夜の満月は 非常に力が感じられますねぇ 空気も乾いていて 肌が... 続きをみる

体質改善ストレッチ『オガトレ』さん

こんにちは👋😃 ご訪問ありがとうございます 今日の山形は素晴らしい秋晴れ、 乾燥した１日でした。 車から降りるときパチッ！ っと静電気が いまいましい( -｀Д´-;A) 洗濯物が乾いて 助かるんですがね。 さて 昨日からの流れで これから暫く ダイエット成功までの話を していきたいと思います... 続きをみる

昨年の今日、私は●●ました。

こんにちは ご訪問ありがとうございます 昨年の今日、 私は死にました。 なーにを変なこと と思われるでしょう スピリチュアル界隈では 昨年の9月13日には なにかが起きる！ 大変な変革が！ なんて言われていたのを YouTubeでみていました。 ちょっとワクワクして なにか起きたらいいな なぁんて... 続きをみる

秋になると宗教曲が聴きたくなる訳

こんにちは ご訪問ありがとうございます(^-^)/ 昨日は久しぶりに 夏の陽気で 嬉しくなりました まだ、夏が名残惜しいですね 今日も30℃になるって 予報だけど怪しい・・(  ￢ ω ￢  ) て まったく 日本人は とにかく天気の話題で 一話ですね(笑) それほど天気の移り変わりが 激しいとい... 続きをみる

予定どおりにはいきませんでした

こんにちは 雨な１日でした。山形市全体が 雲にすっぽり覆われて 霧のなかにいるようでした 近頃は なるべく車に乗らないように していて 運動も兼ねられるので 徒歩か自転車移動しています。 が、 さすがに布団は自転車ではこぶのは キツいかなぁ あめだし 車でも無理かな、今日は。 と、 かるーく予定変... 続きをみる

せっかくの秋晴れなのに外に出なかった日

こんにちは 今日の山形は素晴らしい秋晴れに恵まれてお出掛け日よりでした。 嗚呼なのに朝散歩もしませんでした。 前の夜、お布団の中で明日はあれやってこれやって・・と計画をたてるのです立てるのですが、考えただけではだめなようです。ちゃんとメモに残さないと。 あとは、寝る前のYouTubeですね。寝付く... 続きをみる

感情的になっている時は言葉にするのは難しいし、恥ずかしいです、

こんにちは お立ち寄り有り難うございます 本当に励みになります。 山形は今日は寒いくらいです。 日差し弱。雨は降ってないんですが、秋っぽいですね。 ブログ始めて1週間たちました。 自分の書いたことを読んでもらうことがこんなにメンタル維持に寄与するなんて思いませんでした。 ブログで稼げる！？とかいう... 続きをみる

排他的な気持ちになる時ってありますか？

こんにちは いつも関わって下さって有り難うございます！ 山形は夕方になるにつれ、どんどん気温が低くなってきました。つい最近まで、今夜はクーラーどうするかなぁって言ってたのに、さっきリビングに厚手のカーペットを敷いてきました。 今日の作品はブラック なんだか 今夜は排他的な気持ちです。 原因はわかっ... 続きをみる

買い物に行って一回休み

こんにちは 今日はビーズの備品を買い出しにいって、まとまった作品が揃わなかったので その代わりといってはなんですがアクリルたわしを揚げてみました。(なぜ？と聞かないで) アクリルたわし、大好きで毎日使っています。 油を良い感じに吸着してくれて、洗剤も少なくすむし、手にもやさしいてす。 メルカリやク... 続きをみる

アクセサリー作家😍うぅん💕よき響き

こんにちは((^-^)/ 　今日の山形は涼しい風の曇り空で、窓を半分開けてて丁度いい気温ですね。こんな日が続くといいけれど、これは間もなく来る長い冬の予告ですですから少しテンション下がります。冬が楽しみになる方法あみだしたーい。 　ありますあります(*⌒３⌒*) はい、今日の作品～🎶だんだん慣れ... 続きをみる

作品1号完成！( ≧∀≦)ノ

こんにちは！ お立ち寄り、ナイスボタン、読者登録 とっても励みになります 有り難うございますm(_ _)m。 さて 早速アクセサリー屋さんの初手仕事 作品第１号が完成しました～‼️。 未熟すぎて笑わないでね。 それが コチラ 写真暗いですか これは リングです 見りゃわかるっちゅうのf(^_^) ... 続きをみる

図書館と片付け

本を買うのをやめました 少し前 片付け師の資格を取るとき モノを置かない勉強をしました。 片付けは 学ぶものだそうです。 そういえばコウちゃん 片付け下手だったね 4畳半の子供部屋 足の踏み場がなかったね((笑)) 見かねたパパがこっそり片付けしてくれてた。 大丈夫 片付けは技術です。 パレードの... 続きをみる

まだまだ不馴れなので

こんにちは 読者登録、お立ち寄り、ナイスボタン 心から感謝です 書き始めて3日経ちました。 だんだん楽しくなって参りました🎵 はじめは右も左もわからず とりあえずこんなかな？ って感じで適当に登録したものを 他のブロガーさんの記事を読ませていただいたりして ふむふむ これはこんな風に表示されるの... 続きをみる

私の本棚～図書館～

図書館に行って来ました♪ 片付け師の資格を取るとき 家に置かないベスト3に 本があると勉強して この先は 本を買わないことにしました。 図書館は 常に最新刊とはいかないけれど 先人の貴重なお知恵を拝借するには 充分すぎる情報量ですから ありがたいです。 これまでやってきた仕事をやめて 休(求)職中... 続きをみる

朝の散歩は体に良いとか

朝は大体 5時半位に目が覚めます。 この頃はこの時刻朝日ピッカピカ じゃなくなってきましたね。 起きたらまず顔を洗って お化粧して 身支度して… なんてやってたら あっという間に1時間位 過ぎちゃうので やめました。 マスクと携帯電話を片手に とっとと外に出ます。 今日も小学生の自分 コウちゃんと... 続きをみる

はじめましてtohi-no-kouです

ずっと書きたかったブログ カッコいいタイトルとかプロフィールとか 考えていたら時間ばっかり過ぎていくから えエイ、もう 見切り発進ぢゃ！！ 先人のレジェンド急ブログを読みもしない 無謀ぶり ですが どうぞよろしく、お願いします このブログでは 日々の生活を雑記しながら マインドフル　セルフ　コンバ... 続きをみる